2008年08月27日
禁煙1ヶ月
今日は、 東京は、天気いいです
北京オリンピックも終わり
夏も終わりですね
まだまだ暑い日が来ると思いますが
がんばっていきましょう
禁煙してはや1ヶ月をすぎました。
ご飯がおいしくて お代わりをしてしまいます
おかげで太ってきました
うーーーーん運動不足ですね
がんばって運動をしないといけません
ご飯は、いっぱい食べています
朝も目覚めがいいです
水泳かジョギングをしないといけないですね
北京オリンピックも終わり
夏も終わりですね
まだまだ暑い日が来ると思いますが
がんばっていきましょう
禁煙してはや1ヶ月をすぎました。
ご飯がおいしくて お代わりをしてしまいます
おかげで太ってきました
うーーーーん運動不足ですね
がんばって運動をしないといけません
ご飯は、いっぱい食べています
朝も目覚めがいいです
水泳かジョギングをしないといけないですね
タグ :禁煙
2008年07月28日
禁煙10目
禁煙が続いています
7月17日からもう10日
頑張っています
なんかもう吸いたくなくなりました
まだまだ 頑張ります
自動販売機でもカードがないと買えない
これは、不便です
これを機会にやめる決心をつけました
7月17日からもう10日
頑張っています
なんかもう吸いたくなくなりました
まだまだ 頑張ります
自動販売機でもカードがないと買えない
これは、不便です
これを機会にやめる決心をつけました
タグ :禁煙
2008年07月22日
禁煙5日目
禁煙がきついのは
会議で隣の人がおいしそうにタバコを吸っているときとご飯を食べた後です
まだ5日ですが
少しは がんばっているように思います
身体は 調子いいですね 朝も目がさめるのが早いです
ただ 冷たい飲み物を飲み過ぎます
口が寂しくてついつい飲んでしまいます
会議で隣の人がおいしそうにタバコを吸っているときとご飯を食べた後です
まだ5日ですが
少しは がんばっているように思います
身体は 調子いいですね 朝も目がさめるのが早いです
ただ 冷たい飲み物を飲み過ぎます
口が寂しくてついつい飲んでしまいます
2008年07月22日
2008年07月19日
禁煙
7月17日の15時から禁煙しています
禁煙外来で
禁煙宣言書にサインをしました
一酸化炭素濃度が52PPMで高かった
禁煙する前に思いっきり 病院の外ですったのが原因です
今日は 土曜の朝です
40時間は、吸っていません
吸いたいときは、 朝 ご飯を食べた後
いやなことがあった後
手持ち無沙汰の時
頑張って タバコやめます
禁煙外来で
禁煙宣言書にサインをしました
一酸化炭素濃度が52PPMで高かった
禁煙する前に思いっきり 病院の外ですったのが原因です
今日は 土曜の朝です
40時間は、吸っていません
吸いたいときは、 朝 ご飯を食べた後
いやなことがあった後
手持ち無沙汰の時
頑張って タバコやめます
2007年10月16日
禁煙
タバコをやめようと思って
何日かまえに決めたのに
辞めようとすると タバコを吸う場所でもらいタバコ
やばいです
本数を減らすようにしようとすると
いいかも
昨日は、15本
今日は、もう少し減らそう
がんばろう
食欲があまり無いのでタバコをやめれば食欲も出てきます
多分!!!!
何日かまえに決めたのに
辞めようとすると タバコを吸う場所でもらいタバコ
やばいです
本数を減らすようにしようとすると
いいかも
昨日は、15本
今日は、もう少し減らそう
がんばろう
食欲があまり無いのでタバコをやめれば食欲も出てきます
多分!!!!
2007年10月01日
献血
献血をしました
最近の献血は、その場で血液の成分がわかるので
白血球が多いと断られます
先日断られたので
今回は、と思いやりました
ぎりぎりOKでした
タバコを吸って いるのでどこかに炎症があると白血球が増えるそうです
そういえば 最近むやみにタバコの数が増えています
そうすると、食欲もないし
頭の働きも鈍くなり いいことが無くなっています
体の調子も悪くなってきています
夜眠れずに、朝3時ごろにタバコを吸いにマンションの外に出ることあります
どこが悪いか、わからないですが(もともと頭は、わるのですが)
なんとなくだるくなって来ています
タバコをやめる決断をしないと
意志を強く持たないといけない
今日から禁煙します(難しいですが)
いやな事があるとすぐ タバコに逃げているようです
普通は、1箱でしたが 最近は、2箱近くになっています
逃げないで禁煙をしよう。
最近の献血は、その場で血液の成分がわかるので
白血球が多いと断られます
先日断られたので
今回は、と思いやりました
ぎりぎりOKでした
タバコを吸って いるのでどこかに炎症があると白血球が増えるそうです
そういえば 最近むやみにタバコの数が増えています
そうすると、食欲もないし
頭の働きも鈍くなり いいことが無くなっています
体の調子も悪くなってきています
夜眠れずに、朝3時ごろにタバコを吸いにマンションの外に出ることあります
どこが悪いか、わからないですが(もともと頭は、わるのですが)
なんとなくだるくなって来ています
タバコをやめる決断をしないと
意志を強く持たないといけない
今日から禁煙します(難しいですが)
いやな事があるとすぐ タバコに逃げているようです
普通は、1箱でしたが 最近は、2箱近くになっています
逃げないで禁煙をしよう。